Allergien systematisch angehen: Das 90-Tage Allergie Protokoll

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ein Leben mit Allergien nicht immer angenehm ist.

Seit Jahrzehnten habe ich mich mit starkem Heuschnupfen herumgequält und alles mögliche ausprobiert.

Es kann dabei viele unterliegende Probleme geben, wie zum Beispiel erhöhte Belastungen durch Schwermetalle oder Toxine, ein gestörtes Mikrobiom oder durchlässiger Darm (Leaky Gut). Meistens sind es viele Ursachen, die das Fass irgendwann zum Überlaufen bringen. Damit meine ich, dass unser Immunsystem, insbesondere hier die spezifische Abwehr (TH2 Achse) überreaktiv wird und es dadurch zu allergischen Reaktionen kommen kann,

Mein Ansatz hier ist, das Immunsystem so zu modulieren, dass es wieder ordentlich arbeiten kann.

Daraus entstanden ist 2023 ein Mix aus 9 komplexen Nährstoffen, die synergistisch zusammenwirken.

Das hat bei mir sehr gut funktioniert und ich habe keine Allergie Symptome mehr!

Sicherlich bin ich die anderen Themen (Schwermetallbelastung, Mikrobiom Optimierung, Leaky Gut etc.) auch alle parallel angegangen. Das unten aufgeschriebene Protokoll hat dann dabei geholfen, meinem Immunsystem einen "Reset" zu geben und weniger reaktiv auf Allergene zu reagieren,

Jetzt freue ich mich, wieder den Frühling in der Natur genießen zu können!

Nachtrag 2025: Wenn der Frühling zum Erwachen kommt, dann merke ich leichte Allergie-Anzeichen. Es scheint nach langer Winter-Pause braucht das Immunsystem dann einen kleinen "Refresh". In dem Fall nutze ich das Protokoll in etwas abgeschwächter Form.

Das unterliegende Problem bei Allergien: Ein überaktives Immunsystem

Wir sind natürlich alle anders und die Modulation des Immunsystems, hier in diesem Fall eine TH2 Dominanz, ist ein komplexes Thema. Darüber habe ich in dem verherigen Blogpost ausführlich geschrieben.

Vielleicht ist mein Allergie Programm ein Versuch wert?

Falls du kein Therapeut oder Mediziner bist, ist es sinnvoll, dieses Protokoll mit deinem Arzt / Heilpraktiker deines Vertrauens zu besprechen, bevor du loslegst!

Biohacking ist experimentell. Man probiert, dann messen der Ergebnisse und danach nimmt man dann entsprechende Anpassungen vor.

Du kannst das Protokoll jederzeit starten. Eine Möglichkeit ist, dass wenn man weiss, wann die Allergien üblicherweise anfangen, man vielleicht 2-3 Wochen vorher loslegt. Oder man fängt einfach an, wenn sich die ersten Symptome zeigen.

Die Kosten der Nährstoffe sind grob 12 Euro pro Tag. Diese kannst du dir online bestellen (siehe Links unten). Die Laufzeit des Programms ist 90 Tage. Danach sollte man schauen, wie sich der Körper verändert hat.

Das "Allergie" Protokoll zur Modulation des Immunsystems

Durchführung: Montag - Freitag, am Wochenende Pause.

Basis Protokoll:

• Olivenöl nativ, kaltgepresst Shop: Ein hervorragendes Olivenöl ist das von Superbo https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/olivenol-americo-quattrociocchi-superbo 1 EL pro Mahlzeit 1-1-1
  

• Bio Leinöl Shop: Ein sehr hochwertiges Leinöl https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/bio-leinol 1 EL pro Tag zusammen mit einer Mahlzeit 0-1-0 oder 0-0-1
  

• Natugena Omega-3 Öl Shop: Eine sehr leckeres und hochwertiges Fischöl (Zitronengeschmack) von Natugena https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/natugena-omega-3-ol 1 EL (12-15ml) pro Tag zusammen mit einer Mahlzeit, da der Omega-Index wenn man diese vorher noch nie gemacht hat in der Regel recht niedrig ist, kann man auch 0-1-1 nehmen (zweimal pro Tag mit einer Mahlzeit) Dazu kann man gutes Algenöl hinzufügen (1 Teelöffel reicht): https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/natugena-omega-3-veganes-ol Nach 3 Monaten sollten man den Omega-3 Fettsäure Test durchführen, um zu schauen, wo man steht, und dementsprechend Anpassungen bei der Dosierung vornehmen.
  

• Mitocare Aminosäuren Sport Shop: https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/mitocare-aminosauren-sport 6-6-0 - am besten 30 Minuten vor einer Mahlzeit
  

• Mitocare Mitochondrien Formula Sport Shop: https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/mitocare-mitochondrien-formula-sport 3-0-3 - am besten 30 Minuten vor einer Mahlzeit

Immunsystem Modulation:

In meinem Blog Artikel zum adaptiven Immunsystem findest du hier etwas mehr Kontext dazu.

• Mitocare Premium Nukleotide Shop: https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/mitocare-premium-nukleotide 2-0-2 - am besten 30 Minuten vor einer Mahlzeit Alternativ kann man auch das Nukleotide Pulver 2-3g pro Tag verwenden.
  

• Mitocare Vitalpilze Shop: https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/mitocare-vitalpilze 1-0-1 - am besten 30 Minuten vor einer Mahlzeit
  

• Mitocare ADEK Vitamin Öl Shop: https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/mitocare-adek-vitamin-ol 1 Tropfen pro Tag zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit (Frühstück?).
  

• 4Life Transfer Factor - Tri Factor Formula Shop: https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/4life-transfer-factorTM-tri-factorTM-formula Woche 1: 1-0-1 Woche 2: 2-0-2 Ab Woche 3: 3-0-3
  

• 4Life Transfer Factor Plus - Tri Factor Formula Shop: https://die-epigenetik-praxis.sumupstore.com/produkt/4life-transfer-factor-plusTM-tri-factor Woche 1: 1-0-0 Ab Woche 2: 1-0-1

Das Protokoll wird von Montag bis Freitag angewendet. Am Wochenende ist Pause.

Wenn du eine Dosierung vergisst, auch nicht schlimm. Einfach weitermachen. Nicht nachträglich mehr einnehmen.

Unterstützung während des Allergie Programms

Gerne biete ich dazu ein kurzes Info Gespräch zum Allergie Programm an. Gerne kannst du dir dazu einen unverbindlichen 15-Minuten INFO Termin hier einstellen.

Melde dich gerne bei Fragen.

Viel Erfolg!

Dein,

Reiner

#allergien #immunsystem #nahrungsergänzungsmittel